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Progressive Muskelentspannung nach Prof. Edmund Jacobson  

Leicht erlernbar, schnell wirksam und nebenwirkungsfrei ist die Progressive Muskelentspannung jederzeit und ohne Hilfsmittel anwendbar.

Bereits nach kurzer Trainingszeit ist seine ganzheitliche Wirkung auf körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden zu verspüren.

In diesen Einheiten werden wir Schritt für Schritt die Progressive Muskelentspannung im Liegen, Sitzen und Stehen erlernen, um sie im auch Alltag anwenden zu können.

Der Kurs richtet sich an dich, wenn du die Progressive Muskelentspannung kennenlernen und in den gemeinsamen Übungen zur Ruhe kommen möchtest. Weitere Informationen zur PME erhältst du hier: Was ist PME?

Auch zum Vertiefen erster Kenntnisse eignet sich dieser Kurs..

Neben dem Erlernen der Progressiven Muskelentspannung Entspannungstechniken tauschen wir uns über unsere Erfahrungen im Alltag aus.

Der Kurs dient auch als Oase der Entspannung und geschützter Rückzugsort, aus dem wir wieder gestärkt in den Alltag gehen.

Kurstermin: (8 x immer montags 18:00-19:00 Uhr)

Du hast noch Fragen vorab? Dann melde dich gerne bei mir unter 0170-6311616

Kursanmeldung

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    Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie von uns per E-Mail eine Bestätigung inkl. Rechnung zum gebuchten Angebot. Die Kurs-/ Vortragsgebühren sind im Voraus zu entrichten.
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